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原理：建构主义心理学。客观现实是中立的，意义是我们主观赋予的。改变观察的背景（情境换框）或赋予新的解释（意义换框），情绪和信念就会随之改变。

解说：事情本身没有好坏，全看你把它放在什么“框”里。同一个特质，放在“传统职场”可能是缺点，放在“创意领域”就是天赋。

场景：遭遇挫折或发现自己某个“缺点”时，问自己：“这个特质在什么情况下会变成巨大的优势？”

价值：将“问题”转化为“资源”，实现认知维度的跃升。

  • 故事：
    • 正面【两口棺材的赶考路】：两个秀才进京赶考，路遇一口棺材。一人框定为“倒霉/官财（丧）”，落榜；另一人框定为“有官有财”，高中。同一口棺材，不同的框，不同的人生。
    • 反面【塞翁失马的邻居】：塞翁丢马说“未必是祸”，邻居却死死框定在“这就是倒霉”里，天天唉声叹气。不会换框的人，永远只能承受生活的暴击。
  • 【缺点大变身】：
    • 玩法：写下你最讨厌自己的一个缺点（比如：我太敏感了）。然后启动“换框滤镜”：敏感 = 共情能力强 = 适合做心理咨询师/作家/用户体验设计师。把它写进你的“超能力清单”里。